頭より体のほうがずっと信頼できる

2024.5.21

頭より体のほうがずっと信頼できる。もちろん頭もとっても大切。考えることは人生を営んでいくために不可欠。ただ、どちらかというと人生は、直感的な反応、経験と記憶、感覚と感情にしたがったほうが、うまくいくことが多い気がする。

ただ、たまに自分の体の声に耳が聞こえなくなる。結局心は、体に支えられている。体が健康であれば、頭もよく働き、より充実した生活を送ることができるのは間違いないので、体を鋭敏に保つため、日頃の適度な運動、健康的な食事、十分な休息は、年を取れば取るほど必須だ。

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The body is much more reliable than Thinking. Of course,Thinking is essential for leading a life. But I think life is more often successful when you follow your intuitive reactions, your experiences and memories, your sensations and feelings.

But sometimes I am deaf to the voice of my body. After all, the mind is supported by the body. There is no doubt that a healthy body allows the mind to work better and lead a more fulfilling life, so to keep the body sharp, daily moderate exercise, a healthy diet and adequate rest are essential as we get older.