星野誠 makoto hoshino

2022.7.12

子供たちの喧嘩。最初は「まあ、まあ、まあ」と思っていても、一日中、それを見ていると、イライラすることも多い。そんな感情的な気分を、坐禅のように呼び戻してくれるアイテムを発見した。ノイズキャンセルリングイヤホンだ。

今は行っていないのだけれど、自分は以前2年ほど、広尾で月１、恩師が開催していた経営者坐禅会という会に参加していた。

都会の中でありながら、月１回のとても静かなひと時。「無」の境地などとは程遠いのだけれど、それなりに一ヶ月のリセット、デトックスの時間になっていた。

現在はそんな時間を持っていなく、仕事が終わると、家庭で４人の子供たち。仕事はある程度自分の思いの範囲内の出来事でなんとかなるからよいけれど、子育てはそうはいかない。すべてが自分の予想外。

「こうあるべき」みたいなものは、よくないとは思いつつも、「こうあるべき」を知らず知らずのうちに自分の中に作ってしまう。

なんで喧嘩する？　

やることやってからという約束だったのになんでやらない？

で、それにあわないとイラついてしまう。

そんな中、とっさに自分を落ち着かせてくれるアイテムが、ソニーノイズキャンセルイヤホンだ。

昔からそうとう評価高かったけれど、このノイキャンのレベル確かにやばい。

昔、モロッコの砂漠で誰もいない中、人の気配もない、完全な無音を味わったことがあったのだけれど、しょうじきそんな感じだ。これとアイマスクをしたら、これは下手なマッサージや、下手なカウンセリングより気分を沈められる。

育児の喧騒で、どうしようもなくイラついた時、トイレに入り、アイマスクをして、このノイキャンヘッドホンをし3分。自分を落ち着かせ、再び子供たちと向き合う。

ノイキャンもアイマスクもなしに、いつも静かな心の状態になれるのが、理想。ただ、理想には程遠い。

それまでは、なんとかノイズキャンセルヘッドホンで擬似的にでも自分を落ち着かせていきたい。

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Kids fighting. I spend all day watching them, and it can often be frustrating. I have found an item that brings those emotional moods back to zazen. They are noise-canceling ring earphones.

I used to attend a monthly management zazen group in Hiroo, which my mentor used to hold.　It was a very quiet time once a month in the city. It was far from a state of “nothingness,” but in its own way, it was a time to reset and detoxify for the month.

Now I don’t have that kind of time, after work, I stay at home with my four children. Work is good because I can manage the events within my own expectations to a certain extent, but this is not the case with child-rearing. Everything is outside of my expectations.

I know it’s not good to have a “this is the way it should be,” but I unknowingly create a “this is the way it should be” in my mind.

「You promised to do what you have to do, so why don’t you do it?」

And when they don’t, get irritated.

In such a situation, the Sony noise-canceling earphones are the item that can calm me down in a pinch.

I once experienced complete silence in the desert in Morocco, and it was just like that. With this and an eye mask, this is more calming than a bad massage or a bad counseling session.

Whenever I get frustrated with the hustle and bustle of childcare, I go into the bathroom, put on an eye mask, and put on these Noican headphones for 3 minutes. I calm myself down and face my children again.

Ideally, I would like to be able to be in a quiet state of mind all the time without Neukan or an eye mask. But it is far from ideal. Until then, I would like to somehow calm myself down, even if only pseudo-statically, with noise-canceling headphones.

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