星野誠 makoto hoshino

2026.7.9

先週、バク宙の練習をした。

正確には、練習というより、してみた、が近い。
トランポリンのある施設で、数回。

その夜から、首が回らなくなった。

ランニングも、スイムも、ある程度は続けてきた。
だから「まあいけるだろ」と思っていた。

完全な勘違いだった。

スイムはずっとやってるから、肩まわりや体幹はある程度動く。
長年やってきた場所は、ちゃんと若いままでいてくれる。

でも、首は別だった。

バク宙は頭が後ろに倒れる動き。
普段のスイムで、首をそこまで後屈させることはない。
使ったことのない角度の話だった。

「運動してる」というのは、「いつも動かしてるところが動く」というだけの話で、それ以外はちゃんとおじさんのままだ。

部分的には若い。部分的にはしっかりおじさん。
体は正直に、使ったところだけを維持していた。

これって、体に限らない気がして。

仕事でもそうで、ずっと使ってる思考回路は柔らかいけれど、久しぶりに全然違う角度から考えなきゃいけなくなると、頭がなかなか動かない。

いつもと違う方向に、いきなり倒そうとすると、あちこちきしむ。

日常の中では、あらわれてこないやつ。

昔エベレストに登ったあと、「俺はいける」と思って高尾山に行ったら全然だめだったことがあった。

あれと同じ構造だ。

得意なフィールドでの経験を、別のフィールドに持ち込む。
で、違うところでやられる。

何度繰り返してるんだという話だけれど、まあこれが自分のパターンなんだろう。

バク宙に挑戦しなかったら、自分の首がそんな状態だとは、一生知らなかった。
知らないまま、「運動してるから大丈夫」と思い続けていた。

知れてよかった、というのが正直なところ。

使っていないところは、知らないうちに固まっていく。
体も、思考も、おそらくそんなに変わらない。

だから、たまに全然違う角度から自分を倒してみることは、たぶん大事だ。
痛い目みるけど。

首は今週中には戻るはず。

戻ったら、またバク宙の練習に行こうと思ってる。
今度は、ちゃんとストレッチしてから。

ーーーー
ーーーー

What Attempting a Backflip Taught Me About Which Parts of Me Are Still Young

Last week, I tried doing a backflip.

“Tried” is more accurate than “practiced.” A few attempts, at a facility with a trampoline.

That night, I couldn’t turn my neck.

I’ve kept up running and swimming to some degree. So I thought, well, I’ll probably be fine.

I was completely wrong.

Because I’ve been swimming for years, my shoulders and core still move reasonably well. The parts you’ve worked for a long time stay young, in their way.

But my neck was different.

A backflip means tipping your head backward. Swimming doesn’t require that kind of extreme extension. It was a range of motion I’d simply never used.

“Being active” just means the parts you always move keep moving. Everything else stays middle-aged right on schedule.

Young in some places. Solidly middle-aged in others. The body had been honest about it all along — maintaining only what it was asked to maintain.

And I don’t think this is only about the body.

It’s the same at work. Thought patterns I use constantly stay flexible. But when I suddenly need to approach something from a completely unfamiliar angle, my mind doesn’t move so easily.

Try to tip it in an unusual direction without warning, and it creaks.

That stiffness doesn’t show up in ordinary life. You only find it when you push somewhere new.

After I climbed Everest, I once went to Mount Takao thinking I’d handle it easily. I couldn’t.

This has the same shape.

Experience from one field carried into a different one. Getting caught off guard by the difference.

I’ve repeated this pattern more times than I can count. I suppose it’s just how I work.

If I hadn’t tried the backflip, I would never have known my neck was in that state. I would have gone on indefinitely thinking I was fine because I exercise.

Honestly, I’m glad I found out.

The parts we don’t use quietly stiffen without our noticing. The body, and I suspect our thinking too, work in much the same way.

So every now and then, tipping yourself into a completely unfamiliar angle is probably worthwhile. Even if it hurts.

My neck should be back to normal by the end of the week.

Once it is, I’m planning to go try the backflip again. With proper stretching this time.

カテゴリー

• 【きのう、火星に行きました ♡ 】（ブログ)
• 【記事一覧】（ブログ)