アブダビより帰国。旅は脳へのアンチエイジング。

2026.1.25

アブダビから東京に戻ってきた。
47歳になっても、知らないことだらけだ。

ミュンヘン、プラハ、フッセン、そしてアブダビ。
約1週間、いろんな街を歩いて、いろんなものを見た。

あえて「自分が初心者になれる場所」に身を置くのに、旅は最適だ。
旅は脳へのアンチエイジング。
短い時間の中でも、世界には本当にいろんな生き方、いろんな年齢の「人」がいることを、改めて感じる。

実際、脳科学の世界でも、新しいスキルを習得しようとするとき、脳の海馬が刺激され、神経の可塑性が高まると言われている。

逆に、毎日同じ道を通り、同じ人と話し、同じ仕事をしていると、脳は「省エネモード」に入って衰えていく。

慣れた瞬間から、思考は止まる。
同じ道、同じ仕事、同じ会話、同じ価値観。
それらは安心をくれる一方で、脳を一気に省エネモードへと引きずり込む。

そう思うと、昨日のアブダビでの行動は反省だ。せっかくの旅の最中だったのに、暑さと眠気に負けて空港のラウンジに逃げ込み、快適な「省エネモード」にどっぷりと浸かってしまった。あれは、非常にもったいない時間の使い方だった。

老化とは、「年齢」ではなく「慣れ」なのかもしれない。

歳を重ねても、子供のように若々しく、エネルギーに満ち溢れている人がいる。
70代、80代になっても、瞳がキラキラしていて、好奇心旺盛な人。

あえて「初心者」になる人は、老けない。

だからまあ、旅先で、道を間違えたり、真逆に進んだり、乗り過ごしたりしながらでもいい。
旅という名の脳へのアンチエイジングを、これからも定期的に続けていきたいと思う。

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Back from Abu Dhabi. Travel Is Anti-Aging for the Brain.

I’ve returned to Tokyo from Abu Dhabi.
Even at 47, there is still so much I don’t know.

Munich, Prague, Füssen, and Abu Dhabi.
In about a week, I walked through many cities and saw many different things.

Travel is the perfect way to intentionally place yourself in situations where you are a beginner.
Travel is anti-aging for the brain.
Even in a short amount of time, it reminds me just how many different ways of living there are in the world, and how many different kinds of people exist at every age.

Neuroscience also tells us that when we try to learn new skills, the hippocampus is stimulated and neural plasticity increases.

On the other hand, when we walk the same routes every day, talk to the same people, and do the same work, the brain slips into an “energy-saving mode” and gradually declines.

The moment we become too familiar, our thinking stops.
The same roads, the same work, the same conversations, the same values.
They give us a sense of comfort, but at the same time, they quickly push the brain into that energy-saving mode.

Thinking back, my behavior in Abu Dhabi yesterday deserves some reflection.
Even though I was in the middle of a journey, I gave in to the heat and drowsiness, escaped into an airport lounge, and sank comfortably into “energy-saving mode.”
That was a very wasteful way to spend precious travel time.

Perhaps aging is not about age itself, but about familiarity.

There are people who remain youthful and full of energy no matter how old they get.
People in their 70s or 80s whose eyes still sparkle with curiosity.

Those who are willing to become beginners do not grow old.

So it’s fine to take the wrong road, head in the opposite direction, or miss your stop while traveling.
I want to continue this kind of brain anti-aging called travel on a regular basis.