星野誠 makoto hoshino

疲労と充実感は、比例しない

2026.1.16

これからミュンヘン。

……なのだけれど、
朝から山手線が止まっていた。

こういうとき、人はだいたい二択になる。
「まあ何とかなるだろう」と構えるか、
「最悪を想定して、前倒しで動く」か。

自分は後者を選んだ。

結果、
気合いを入れすぎて、
空港に着いたのは予定よりかなり早め。

出発まで、
なんと5時間待ち。

ラウンジに座って、
コーヒーを飲んで、
ひたすら時間をやり過ごす。

正直、体はもう少し疲れている。
早起きして、
緊張感のある移動をして、
余白の長い待ち時間。

でも、
不思議と嫌な感じはしない。

ここでふと思った。

疲労と充実感は、
必ずしも比例しない。

効率よく動いて、
無駄なくスケジュールをこなした日が、
いちばん満たされるとは限らない。

むしろ、
こうして少し遠回りして、
予定より早く着いて、
時間を持て余している今のほうが、
「ちゃんと旅が始まった」感じがしている。

空港での5時間は、
何かを生産する時間ではない。

でも、
何も決めず、
何も急がず、
ただ次の場所を待つ時間。

それも、
移動の一部なんだと思う。

疲れているけれど、
気持ちは落ち着いている。

効率は落ちているけれど、
満足度は下がっていない。

もしかすると、
充実感というのは、
消耗の少なさではなく、
「納得感」に近いものなのかもしれない。

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Fatigue and Fulfillment Don’t Always Go Hand in Hand

I’m heading to Munich.

…or at least, that’s the plan.

This morning, the Yamanote Line was stopped.

When something like that happens, people usually choose one of two approaches:
either “It’ll probably work out somehow,”
or “Assume the worst and move early.”

I chose the latter.

As a result,
I put in a little too much effort
and arrived at the airport far earlier than planned.

Five hours to go before departure.

Sitting in the lounge,
drinking coffee,
slowly passing the time.

To be honest, my body feels a bit tired.
An early start,
a tense commute,
and a long stretch of waiting.

But strangely,
it doesn’t feel unpleasant.

That’s when it occurred to me:

fatigue and fulfillment
don’t necessarily move in the same direction.

A day spent moving efficiently,
checking off tasks without waste,
isn’t always the most satisfying one.

If anything,
this moment—arriving early,
taking a small detour,
having too much time—
feels more like
the real beginning of a journey.

These five hours at the airport
aren’t productive in any obvious way.

But doing nothing,
deciding nothing,
and simply waiting for the next place to arrive—
that, too, feels like part of the movement.

I’m tired,
but my mind is calm.

Efficiency is lower,
but the sense of contentment hasn’t dropped.

Maybe fulfillment
has less to do with minimizing effort
and more to do with a quiet sense of acceptance.

I’m a little worn out today.

But it doesn’t feel bad.

Munich is still ahead.

And somehow,
the journey already feels like it’s begun.

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