星野誠 makoto hoshino

2025.9.12

今日も、韓国。

シチュエーションも、ロケーションも、前日と全く同じ。

それなのに、前日あれほど感じた幸福感が、嘘のように消え去っていた。一体、なぜだろう？

昼のアクティビティが、前日ほど充実していなかったからだろうか。

いや、もっと本質的なことかもしれない。おそらく今日、自分が、あまり創造的な一日を過ごせなかったからだ。

ここで、ふと思う。

マンネリは、一番幸せを感じにくくさせる、と。

前日あれだけ新鮮だったソウルの風景も、二日目になると少しずつ「日常」に近づいてくる。人間の脳は、なんて正直で、なんて贅沢なんだろう。もし記憶が毎晩リセットされたら、毎日が新鮮で、ずっと楽しいままでいられるのだろうか。

どんな「非日常」も、いずれは慣れてしまう。

そうなった時に、人の幸福感を左右するのは、おそらく外部からの刺激ではなく、自分自身の内側から湧き出るものなのだろう。

これは、「Tシャツ一枚で気分が上がる人と、上がらない人」の違いに似ている。

高価なブランド品や、特別な体験でなければ心を満たせない人もいれば、買った新しいTシャツ一枚で、心から満足できる人もいる。

どちらが良いという話ではない。ただ、後者の方が、日常の中で幸福を感じる頻度は、きっと高い。幸せに対する「感度」の問題だ。

そして、その感度を磨く方法の一つが、「コツコツ」という考え方に繋がる気がする。

何かを「一気に」成し遂げた時の達成感は、もちろん大きい。しかし、それは長続きしない、瞬間的な興奮に近い。

一方で、「コツコツ」と何かを積み重ねることで得られる充実感は、もっと静かで、持続的だ。それは、自分の中に確かな自信と、揺るぎない価値基準を育ててくれる。

前日、韓国という「非日常」の刺激でワクワクしていた。

今日、創造的な「コツコツ」が足りず、マンネリに苛立った。

結局のところ、旅先のような特別な場所で得られる幸福感は、瞬間的で、とても脆い。

本当の幸福とは、日常の中で、自分の手で何かをコツコツと積み重ね、Tシャツ一枚にも喜びを見出せるような、心の状態そのものを指すのかもしれない。

今日のイライラは、そんな大切なことを思い出させてくれる、良いきっかけだったと思うことにしよう。

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Why Did Yesterday’s Happiness Vanish Today?

Still in Korea today. The situation, the location—all exactly the same as the day before. And yet, the feeling of happiness that was so strong then has vanished as if it were a lie. I wonder why.

Was it because my afternoon activities weren’t as fulfilling as the day before? No, it’s likely something more fundamental. Perhaps it’s because today, for me, was not a very creative day.

It’s then that a thought occurs to me. Routine is the biggest obstacle to feeling happiness.

The scenery of Seoul, which was so fresh the day before, starts to feel a little closer to “the ordinary” on the second day. The human brain is so honest, and so spoiled. If our memories were reset every night, would every day feel fresh and endlessly fun?

Any “non-ordinary” experience will eventually become familiar. When that happens, what likely determines a person’s sense of happiness is not external stimuli, but something that springs from within.

This is similar to the difference between “a person who can get a mood boost from a single T-shirt, and a person who can’t.” Some people’s hearts can only be filled by expensive brands or special experiences, while others can feel perfectly content with a single new T-shirt they’ve bought. It’s not a matter of which is better. It’s just that the latter person will surely feel happiness more frequently in their daily life. It’s a question of one’s “sensitivity” to happiness.

And it feels like one way to polish that sensitivity is connected to the idea of “patient, steady effort.” The sense of accomplishment you get from achieving something “all at once” is, of course, huge. But it’s close to a fleeting excitement that doesn’t last. On the other hand, the fulfillment you gain from building something up “patiently, bit by bit” is quieter and more sustainable. It nurtures a true confidence and a solid set of values within you.

The day before, I was thrilled by the “non-ordinary” stimulus of being in Korea. Today, I was irritated by a lack of creative, “patient effort.”

In the end, the sense of happiness you get from a special place like a travel destination is momentary and very fragile. Perhaps true happiness refers to a state of mind itself—one where you build something with your own hands, patiently, bit by bit, in your daily life, and can find joy in even a single T-shirt.

I’ll choose to think of today’s irritation as a good opportunity, one that reminded me of something so important.

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