時間がない、お金がない、周りの理解がない。いつだって何かが足りない。「これは理由か、言い訳か」

2025.9.4

最近、この言葉が頭から離れない。

「いかなることも理由にはなるけど、言い訳にはならない」

シンプルだが、深い。

理由と言い訳の違いは何だろうか。

理由は事実だ。起こったことの説明だ。「電車が遅れた」「体調を崩した」「家族に問題が起きた」これらはすべて理由になる。

でも言い訳は違う。言い訳は、その理由を使って責任から逃れようとすることだ。

同じ出来事でも、人によって反応が違う。

電車が遅れて遅刻した時。ある人は「すみません、電車が遅れました。今後は余裕を持って出発します」と言う。別の人は「電車が遅れたんだから仕方ないでしょう」と言う。

前者は理由として事実を述べている。後者は言い訳で責任を回避しようとしている。

なぜ人は言い訳をするのか。

責任を取りたくない、批判されたくない、自分を守りたい。そんな気持ちから、理由を盾にして言い訳をしてしまう。

でもその瞬間、成長は止まる。

理由を認めることと、そこから学ぶことは違う。

「家庭の事情で勉強時間が取れない」これは理由だ。事実かもしれない。でもそこで止まってしまえば言い訳になる。

「家庭の事情で勉強時間が取れない。だから隙間時間を活用しよう」「朝30分早く起きよう」「効率的な勉強法を探そう」

理由を受け入れた上で、行動を変える。それが成長につながる。

人生に完璧な条件などない。

時間がない、お金がない、環境が悪い、周りの理解がない。いつだって何かが足りない。何かが邪魔をしている。

でもそれを言い訳にしている限り、何も変わらない。

むしろ制約があるからこそ、工夫が生まれる。

時間がないから効率を考える。お金がないから創意工夫する。環境が悪いから別の方法を見つける。

制約は言い訳の材料ではなく、工夫の原動力になる。

理由を言い訳にしないということは、責任を取るということだ。

「確かにそういう事情はありました。でも結果は結果です。次はどうすれば良いでしょうか」

この姿勢が信頼を生む。

今日も何かうまくいかないことがあった時、自分に問いかけてみよう。

「これは理由か、言い訳か」

理由なら受け入れよう。そしてその上で、どう行動するかを考えよう。言い訳なら止めよう。責任から逃げても、何も解決しない。

理由を言い訳にするか、理由から学ぶか。

この選択が、人生の分岐点になる。言い訳を選んだ人は現状維持。理由から学んだ人は成長する。

同じ出来事に直面しても、結果は正反対になる。

いかなることも理由にはなる。でも言い訳にする必要はない。

理由を受け入れ、そこから前に進む。それこそが、きっと進歩。

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“Something’s Always Missing: Reason or Excuse?”

Lately, these words won’t leave my mind.

“Anything can be a reason, but nothing needs to be an excuse.”

Simple, yet profound.

What’s the difference between a reason and an excuse?

A reason is a fact. It’s an explanation of what happened. “The train was delayed.” “I got sick.” “There was a family emergency.” These can all be reasons.

But an excuse is different. An excuse uses that reason to try to escape responsibility.

The same event can trigger different reactions from different people.

When someone is late because the train was delayed. One person says, “Sorry, the train was delayed. I’ll leave earlier next time.” Another person says, “The train was delayed, so it’s not my fault.”

The former states the fact as a reason. The latter uses it as an excuse to avoid responsibility.

Why do people make excuses?

They don’t want to take responsibility, don’t want to be criticized, want to protect themselves. From these feelings, they use reasons as shields to make excuses.

But in that moment, growth stops.

Acknowledging a reason and learning from it are different things.

“I can’t find time to study because of family circumstances.” This is a reason. It might be a fact. But if you stop there, it becomes an excuse.

“I can’t find time to study because of family circumstances. So I’ll use spare moments.” “I’ll wake up 30 minutes earlier.” “I’ll look for more efficient study methods.”

Accept the reason, then change your behavior. That leads to growth.

Life never offers perfect conditions.

No time, no money, bad environment, no understanding from others. There’s always something missing. Something getting in the way.

But as long as you use that as an excuse, nothing changes.

Rather, constraints give birth to creativity.

No time makes you think about efficiency. No money makes you innovate. A bad environment makes you find alternative methods.

Constraints aren’t material for excuses, but fuel for creativity.

Not turning reasons into excuses means taking responsibility.

“Yes, those circumstances existed. But results are results. What should I do next?”

This attitude builds trust.

When something doesn’t go well today, ask yourself:

“Is this a reason or an excuse?”