星野誠 makoto hoshino

幸せとは、問題がないことではなく、問題にうまく対処できること

2024.9.7

子供たちと、幸せって何だろう？豊かさって何だろう？という話になった。

毎日を振り返ると、いろいろな出来事や感情の振り幅がある。うまくいくこともあれば、そうでないことも。「何もしない自分にうんざり」したり。

幸せとは、問題が一切ない人生じゃない。問題は必ずやってくるけど、それにどう対処できるかが幸せの本質。そんなことを何かの本で読んだ。どんなに「うまくいかない」と思っても、実は感謝すべきことや、うまくいっていることがたくさんある。それに気づけることが、自分の心を豊かにしてくれる。

感謝すべきことや、うまくいっていることに気づけるようになる方法の１つとして、スポーツや自分からする能動的な仕事などで、ヘトヘトになること。疲れ果てることというのがある。疲れ果てたときの充実感って、本当に貴重。

へとへとになりながらも、「今日もやるべきことをやりきった」という満足感って、本当に貴重。

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Happiness is not about having no problems, but about being able to deal with them well. What is true richness, I wonder?

When I reflect on my days, I notice a wide range of experiences and emotions. Sometimes things go well, and other times they don’t. There are days when I feel fed up with “doing nothing.”

Happiness isn’t about living a life free of problems. Problems will always come, but how we handle them is the essence of happiness. I once read something like this in a book. Even when you feel like nothing is going right, there are actually many things to be grateful for and things that are going well. Realizing that is what enriches your heart.

And to notice those things, you need to get exhausted. The sense of fulfillment you get when you’re completely worn out is incredibly precious. Even when you’re exhausted, that feeling of “I gave it my all today” is truly valuable.

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