何かを続けるには「遊び」が必須。

2022.10.1

自分は何かを続けるということが得意だ。

自分でやると決めたらやる。中学の時から20年ほど毎日かかさず懸垂をしていたし、日記は2000年から22年目。エベレストに登れるまで毎日YouTubeをアップし続けると決めたら、登り切るまで1000日ほど毎日アップ。

このブログも毎日やると決めた2017年終わりから5年ほど毎日やっている。他にも小さいことで何年も続けていることは、実はたくさんある。

そんな毎日何かを続けることに、絶対必要なのが、「遊び」つまり柔軟性だ。これがないと、まず何も続けられない。例えば、ブログなどだと、勿論基本は毎日アップなのだけれど、どうしてもと言うときは、記事は毎日書いて、アップはある程度一気にとか、懸垂なども、どうしても体調が悪い時は、いつも60回ほどやっているところ10回だけにする。ただぶら下がるだけにするなど、ある程度、遊びを持たせないと、何も続かない。

このように遊びを持たせても、何かをひたすら続けると、結果的にやっぱり圧倒的なパワーを生む。

1日に、0.01％しか進化がなくても100日たてば、1％の進化だ。それが1000日経つと10％の進化。20年、7300日経つと70％以上の進化になる。1日に0.1％なら、100日立てば、10％。1000日経つと100％の進化。20年、7300日経つと700％以上の進化になる。

実際、自分が素人からエベレストに登れたこと、トライアスロンのアイアンマンの倍のレース、総距離500km以上のレースに完走できたのも、毎日、一見、まったく成長しているように思えないこと、自分では変化がまったくわからないことを続けることができた結果だと改めて思う。

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To keep something going, ‘flexibility’ is essential.
I am good at keeping something going.

If I decide to do something, I do it. I have been doing pull-ups every day for 20 years, and I have kept a diary for 22 years since 2000. If I decide to keep uploading YouTube videos every day, I will do so every day for 1,000 days.

I’ve also been doing this blog every day for five years since 2017. There are other small things that I have been doing for years.

What is absolutely necessary to keep doing something like that every day is ‘flexibility’ . Without it, you can’t continue doing anything. For example, in the case of a blog, the basic rule is to upload articles every day, but if you have to, you can write articles every day and upload them all at once to some extent. they won’t continue to do anything without ‘flexibility’

Even if there is only 0.01% evolution per day, after 100 days, it is 1% evolution. If 0.1% a day, after 100 days, it is 10%. after 1000 days, it is 100%. after 20 years, after 7300 days, it is more than 70%. after 20 years, after 7300 days, it is more than 700%.

In fact, I was able to climb Everest from an amateur, or complete Ultraman race of more than 500 km, is the result of being able to continue doing things every.