星野誠 makoto hoshino

変化がまったくわからない。でも1％から。

2022.6.14

来月カナダで長めのレースに出る予定なので、３月から一生懸命ランニングをしているのだけれど、まったく上達しない。

1ヶ月で1％上達。

1ヶ月前の自分より1％しか変化していないので、自分でも、ほぼ変化に気づかない。

3ヶ月たっても、以前の自分より3％しか変わってないので、まだまず気づかない。

しかし変化というものは、本来こんなものかもしれない。

ただ、1年経てば10％

2年経てば20％

3年たてば30％

10年経てば100％

変化はなくとも、まずは1％、昨日の自分より上を目指して。

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first of all, aim to be 1% better

I have been running hard since March because I am planning to run in a long race in Canada next month, but I have not improved at all.

I have improved by 1% in a month.

I have changed only 1% from what I was a month ago, so I almost don’t notice the change.

After 3 months, I still don’t notice the change because I have only changed 3% from what I was before.

However, this may be how change is supposed to be.

However, after one year, it is 10%.

After 2 years, 20%.

30% after 3 years

After 10 years, 100%.

Even if there is no change, first of all, aim to be 1% better than you were yesterday.

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