星野誠 makoto hoshino

久しぶりの高尾山　全く成長なし

2022.1.25

今日は久しぶりに朝5時から高尾山にトレイルランニング。

去年だったか、一昨年だったか忘れてしまったけれど、高尾山で簡単なトレランをして、自分の実力のなさにうちしがれて、めちゃめちゃ反省。1年ほど地味に階段の登り降りなどしていたので、多少は基礎ができたか良くと思って1年ぶりぐらいで再びチャレンジしたのだけれど、全くといっていいいほど成長がなかった。

27kmを5時間かかってて、さらにそのうち4時間歩いていて、実際走っているのは1時間だけ。これじゃただのハイキングでたまに走ったって感じ。

にもかかわらず3時間でスタミナが完全に０になってる。

1年ほど、毎日120階の階段登っていたので、足腰の基礎はできたかと思っていたのだけれど、やっぱり自分、そもそもランニングだめなのかな？

今年出る予定の実際のレースコースはランで84km、前日は280kmのバイク、さらに前々日は10km泳いでバイク180km、その2日やってからの84km。これ、本当にできるのかな？

そもそも今のトレーニング方法だとまったくダメってことだ。何かしっかり考えないと。

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