星野誠 makoto hoshino

頭をスッキリさせる唯一の方法は「ぜえぜえ」する。

2021.3.29

朝おきると頭がぼーとする。よく寝てるはずなのに、ぼーとする。

そして、重い体を引きずりながら、毎日の日課、自宅のマンションの階段を１２０階登り降りすると、やっと頭がすっきりする。心拍１５０ぐらいになりながら「ぜえぜえ」いって呼吸をしまくるせいか、やっとこれで、朝、あたまがすっきりする。

自分にとって、頭をスッキリさせる唯一の方法は、読書をするなどでもなく、「ぜえぜえ」するだ。

これは、日頃の呼吸がまずいのだろうか？酸素が足りないからなのだろうか？

とにかくそんな毎日だ。

 

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