気づいたら継続してた。継続できなくたって気にしない。
また原稿を書いてます（笑）なぜかいつもこの時間になる。
昼間が忙しいのかなぁ？？
さて、今日は明日の原稿の話ではなく、
今日、お話させていただいた話題をちょっと。
自分は、じつはこう見えて継続が結構、得意だ。
中学2年のときから、もう15年ずっーと毎日絶対欠かさず懸垂をしていたし、
太極拳をやるといえば、ひたすら4、5年は毎日毎日太極拳。
エベレスト行きたいとなれば、3年間毎日毎日、30階の階段の上り降り。
日記も、18年間毎日書き続けていたりと。
自分の場合の、継続のコツは、
継続しよう！継続しなきゃ！と必死に頑張るのではなく、
あくまで、まず目標が先。
懸垂の場合は「腹筋背筋割れた体でいつまでもいたい！」
太極拳の場合は「しなやかな体を手に入れたい！」
３０階の階段の上り降りの場合は「エベレスト登りたい！」
日記の場合は「自分の心をしっかり見つめたい！」
「〜したい！！」
自分の中の「〜したい！！」という思いを発掘して、
それをすでに手に入れた自分だけのイメージだけをとことんする。
とにかくそれだけとことんイメージする。
そうすると、いつも結果的に継続している。
継続しよう！継続しなきゃなどはまったく考えていない。
もしなかなか継続ができなくて〜とお悩みの方がいるとすれば、
おそらく、そそもそも「〜したい！！〜になりたい！」
という目的意識が単に弱いからだと思う。
「〜したい！！」という気持ちが本当に強ければ、
自然にほっといても、そのことをやっちゃうし、
継続しなきゃ！なんてことは、そもそも思わない。
「〜したい！！〜になりたい！！」と思っていたら、
結果気づいたら継続していた。継続ってそんな感じだと思う。
だから逆に「〜したい！！〜になりたい！！」という思いがなくなったら、
そもそも継続などできない。
「〜したい！！〜になりたい！！」という対象が変われば、
継続する対象も変わるのも当然だ。だから継続できなくたって気にしない。
継続、目標を明確にする。目標をありありと描く
それだけに集中する。