【記事一覧】（ブログ)
- 2023.7.29
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睡眠
最近、睡眠の質が悪い。 ガーミンの時計を常に腕につけているので、睡眠の質を毎日チェックしているのだけ…
- 2023.7.28
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イライラの素？神経毒？アスパルテーム、サッカリン、ネオテーム、スクラロース、アセスルファムK
最近、理由もなく無性にイライラするときがあり、なんでだろうと思っていたのだけれど、人工甘味料を控える…
- 2023.7.27
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起きてる時間のすべてを充てる
起きている時間のすべてをトレーニングに充てる。 起きている時間のすべてをピアノの練習に充てる。 起き…
- 2023.7.26
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それなしでは生きていけないもの
それなしでは生きていけないもの。 人々を虜にし、それなしでは生きていけないぐらい重要なサービス、製品…
- 2023.7.25
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糖分依存症
2年ほど前から糖分を気をつけ出して、8kg痩せた。 今も糖分制限生活をしているのだけれど、長年糖分漬…