悪口は、自分の弱さを隠すため

2025.10.30

悪口を言っているとき。

相手を裁いているようで、実は自分の弱さから必死に目をそらしている。

嫉妬を隠すために「調子に乗ってる」と言う。

劣等感を隠すために「大したことない」と言う。

不安を隠すために「あいつは失敗する」と言う。

悪口は鏡。

相手のことを言っているようで、実は自分のことを言っている。

「あの人、いつも自慢ばかり」

そう言葉にしてしまったら、じつは自分も自慢したい。

「あいつは要領がいいだけ」

そう言葉にしてしまったら、じつは自分も要領よくやりたい。

「金に汚い」

そう言う人は、自分もお金が欲しい。

誰かがうまくいっているのを見て「でもあの人って、ちょっと偉そうだよね」と言いたくなるとき。

その言葉の裏には「自分は努力してるのに報われてない」という小さな不満が潜んでいる。

「あの人はズルい」

「運がいいだけ」

「才能があるから」

自分が努力してもうまくいかない理由を、どこかに置いておきたい。

悪口を言えば言うほど、自分の弱さが透けて見える。

満たされている人は、他人を下げる必要がない。

自分に自信がある人は、他人と比較する必要がない。

嫉妬してもいい。
劣等感を感じてもいい。
不安になってもいい。

「ああ、自分はいま嫉妬してるんだな」
「劣等感を感じてるんだな」
「不安なんだな」

そうやって、
素直に認めるだけでいい。

誰かの悪口を言いそうになったら、一度立ち止まる。

「この悪口、本当は自分の何を隠そうとしているんだろう」
そう、自分に聞いてみる。

悪口は、「自分を狭くする」。

だからこそ、
その言葉を口にする前に、
一度だけ立ち止まってみる。

「で、本当はどうしたい？」

そう自分に問いかける。

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Gossip Is a Way of Hiding Our Own Weakness

When we speak badly of someone,
it feels like we’re judging them —
but in truth, we’re just trying not to face our own weakness.

We say, “They’re getting carried away,” to hide our jealousy.
We say, “They’re nothing special,” to hide our insecurity.
We say, “They’ll fail soon,” to hide our fear.

Gossip is a mirror.
It sounds like we’re talking about others,
but we’re really talking about ourselves.

“She’s always showing off.”
If you say that, maybe you just want to show off too.

“He just knows how to play the system.”
If you say that, maybe you wish you could, too.

“She’s so greedy with money.”
If you say that, maybe you just want more yourself.

When we see someone doing well and feel the urge to say,
“Yeah, but they act so full of themselves,”
there’s often a small frustration behind it —
a voice that says, “I’ve been working hard too, but no one notices.”

We tell ourselves,
“They’re lucky.”
“They cheat.”
“They’re just talented.”

We want to leave somewhere a reason
why our own efforts haven’t paid off.

The more we talk badly about others,
the more our own weakness shows through.

People who are fulfilled don’t need to put others down.
People who are confident don’t need to compare.

It’s okay to feel jealous.
It’s okay to feel inferior.
It’s okay to feel anxious.

Just admit it:
“I’m jealous right now.”
“I’m feeling small.”
“I’m scared.”

That honesty is enough.

When you’re about to speak ill of someone,
pause for a moment.

Ask yourself,
“What am I really trying to hide with these words?”

Gossip makes your world smaller.

So before you say it,
just stop for a second,
and ask,

“What do I actually want to do?”