星野誠 makoto hoshino

2024.12.4

人の前に立つ人。人の前で話をする人。

講演会やスピーカーというものは、実は「内容」よりも「エナジー」が重要だと最近つくづく感じる。話す側がどれだけ元気でエネルギッシュでいるかによって、その場の空気は一変する。これは科学的にも説明がつくことで、ミラーニューロンという脳の仕組みが影響しているのだとか。

相手の表情や態度を見て、自分も同じような気分になる。これがミラーニューロンの働き。つまり、講演者が元気でエネルギーに満ちていれば、それが自然と聴衆にも伝わる。逆に、どれだけ素晴らしい内容でも、話す側が元気がなければ相手には響きにくい。

学生時代、ぶつぶつぶつぶつ誰に向けてというわけでもないような暗い調子での授業を聞いていると、内容がどんなにすばらしくてもまったく入ってこなかった。

講演家を目指すなら、まずは自分自身の状態を最高に保つこと。これが一番の準備であり、成功の秘訣なのかもしれない。

挑戦する人生 vs. 安定する人生

一度きりの人生。安定した生活で満足できるなら、それが一番の幸せかもしれない。でも、もし「安定」に納得できない自分がいるなら、「挑戦」する生き方を選ぶ価値はある。

新たな分野に挑戦をすることは、不安や痛みと一体。でも、その挑戦がもたらす充実感や達成感は、安定の中では得られない。「挑戦」を選ぶと決めたら、まずは一歩踏み出してみること。失敗しても、それ自体が学びであり、次の挑戦への糧になるはず。

エナジーを整え、挑戦する力を得る

講演のエナジーも、生き方の挑戦も、根本的には「自分の状態」が鍵。自分自身がエネルギッシュであること。それが周りにも伝わり、良い影響を与える。

だからこそ、日々の小さな習慣をなんとかしたい。運動や睡眠、感謝の気持ちをもって心を整える。文字で書いてしまうと簡単そうだけれど、これが難しい。ただ、こういったことが自分を整え、挑戦する力を与えてくれる。

挑戦することにエナジーを注ぎ、最高の自分で人生を楽しむ。そんな生き方を選んでいきたい。

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Energy Over Content – The Key to Impactful Speaking and Living a Fulfilling Life.

When it comes to lectures and speakers, I’ve recently realized that “energy” is more important than “content.” The level of enthusiasm and vitality of the speaker can completely change the atmosphere of the room. This phenomenon is even backed by science, thanks to something called mirror neurons in the brain.

Mirror neurons work by mirroring the expressions and attitudes of others, making us feel similar emotions. In other words, if a speaker is energetic and full of life, that energy naturally transmits to the audience. On the other hand, no matter how great the content is, if the speaker lacks energy, it just doesn’t resonate.

I remember back in school, listening to monotonous, uninspired lectures where the teacher droned on and on, seemingly addressing no one in particular. No matter how valuable the content might have been, it just never sunk in.

If you aim to be a speaker, the most important preparation might be to keep yourself in the best possible state. That might just be the key to success.

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A Life of Stability vs. A Life of Challenge

We only get one life. If you can find happiness in a stable life, that’s wonderful. But if there’s a part of you that can’t settle for stability, then choosing a life of challenge is worth considering.

Stepping into new territory comes with uncertainty and discomfort. But the sense of fulfillment and accomplishment that comes from those challenges is something you can’t find in stability. Once you decide to pursue challenges, the key is to take that first step. Even if you fail, the experience itself becomes a lesson and a stepping stone for your next challenge.

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Energy and the Power to Take on Challenges

Whether it’s the energy of a lecture or the drive to take on life’s challenges, it all boils down to the state of your own being. Being energetic yourself is what influences others and spreads positivity.

This is why I want to improve the small habits in my daily life—exercise, sleep, and practicing gratitude to keep my mind and body balanced. It sounds simple when written down, but in reality, it’s not so easy. Yet, it’s these small efforts that keep you grounded and give you the strength to take on challenges.

Pour your energy into your challenges, and enjoy life as your best self. That’s the kind of life I want to choose.

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