星野誠 makoto hoshino

2024.9.14

「努力のパラドクス」
人間は本来、楽を求めるようにできている。宝くじが当たって気楽な生活を送ることを夢見たり、早期退職に魅力を感じたり、一攫千金を狙って悠々自適な生活を送ったり、あるいは財産を相続して二度と働かずに済むことを望んだりするのは、ごく一般的な願望。

少ない労力で成果を得たいという欲求は自然。ただ、「楽」を追い求めすぎると、成果から得られる喜びや満足感が薄れてしまうことがよくある。

自分自身も「楽して手に入れられるもの」に何度も誘惑されてきた。ただ、振り返ってみると、簡単に手に入れられるものには、私にとって大きな意味がなかったし、覚えてもいない。本当に欲しかったもの、つまり、自分の記憶にしっかりと刻み込まれたものは、決して「楽して手に入れられるもの」ではなかった。例えば、”Seven Summits”やエベレスト登頂には膨大な時間と費用、そして心身の努力が必要だった。ただ、頂上に到達したときの達成感は言葉では言い表せない。

トライアスロンの最長版のウルトラマンだってそう。あの距離で、あの苦しさだからこそ、達成感はひとしお。サイクルイベントのPEAKSなども。1日200km、獲得標高5000mほど、わざわざ自分で坂を下って坂を登る。これもこの距離だからこそ、終わったあとに充実感が残る。

ある意味、困難は人生を豊かにするツール。だからこそ、自分は「適度な困難」と呼ばれるものに自分を追い込む。宇宙旅行も同じ。結局のところ、楽をして得た成果よりも、努力して得た成果の方がずっと長く心に残る。

「努力のパラドックス」とは、楽を追求することは、実は幸福を遠ざけることになり、困難を克服することが真の喜びをもたらすという、人生における逆説的な真実なのかもしれない。

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“The Effort Paradox: Pursuing Ease Pushes Happiness Away, While Overcoming Challenges Brings True Joy”

The Effort Paradox

Humans are naturally wired to seek ease. It’s common to dream of winning the lottery and living an easy life, finding appeal in early retirement, striking it rich, or inheriting enough wealth to never have to work again.

The desire to achieve results with minimal effort is natural. However, when we chase “ease” too much, the joy and satisfaction we gain from our achievements often diminishes.

Personally, I’ve been tempted by the allure of “easy wins” many times. But looking back, nothing that was easy to achieve left a lasting impact on me. The things that remain etched in my memory—the things I truly wanted—were never easy. For example, “Seven Summits” and climbing Everest required massive amounts of time, money, and physical and mental effort. But reaching the summit brought an indescribable sense of accomplishment.

The same goes for the Ultraman triathlon, the ultimate endurance race. It was grueling, but the harder it was, the sweeter the satisfaction of finishing. Or take cycling events like PEAKS, where you deliberately tackle punishing climbs—200 kilometers in a day with a 5,000-meter elevation gain. The challenge itself makes the sense of fulfillment even greater at the finish line.

In a way, effort is the tool that enriches life. This is why I keep pushing myself into what I call “moderate difficulty.” Space travel is no different. In the end, the results you achieve through hard work stay with you far longer than those gained with ease.

The “Effort Paradox,” then, is the idea that pursuing ease actually pushes happiness further away, while overcoming challenges brings true joy—a paradoxical truth about life.

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