星野誠 makoto hoshino

2024.5.22

歌手の故忌野清志郎さんが「健康でなくて不健康なことができるか！」と言っていた。健康であることが、時々の「不健康な楽しみ」を楽しむために必要。これはまったくその通りだという。

若い時はどうとでもなかったけれど、現在は、ラーメンやスイーツ、その他ジャンクフードを食べるためには、普段は健康的な食事を心がけることが本当に大切だ。

今年の2月に仕事でイタリアに行った際に飲んだエスプレッソの味が忘れられなくて、先日、ついにデロンギのエスプレッソマシーンを買ってしまった。コーヒーのカフェインはとりすぎると間違いなく体に良くない。でもやっぱり最高。すべての体によくないことを我慢していると何のための人生かわからなくなる。なんのために無理して長生きしたいんだっけ？そんな気分になる。

なので、定期的に不健康なことをする。そのために、「体に悪いことをするために、体を常に健康にしておく」一見矛盾しているように聞こえるけれど、実はこれはとっても大切なポイントだ。時々の甘いもの。長時間のトライアスロン、無酸素状態への登山。人生ときに、無性に体に悪いと言われることをしたくなる。そして、たいてい体に悪いことは、とっても楽しい！！なので、時折襲ってくるこの無性の衝動を満喫するために、普段の生活で健康を保つことが本当に大切。

結局のところ、何事もバランス。コーヒーを楽しむことも、健康を保つことも、人生ではどちらも大切。

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The late singer Kiyoshiro Imawano said: ‘You cannot enjoy unhealthy things with an unhealthy body. To enjoy the occasional ‘unhealthy pleasure’, you have to be healthy. Quite right.

It didn’t matter when I was younger, but now that I’m older, it’s really important to try to eat healthy on a regular basis, and to enjoy junk food like ramen and sweets, you need a healthy body on a daily basis.

I recently bought a De’Longhi espresso machine because I couldn’t forget the taste of the espresso I had when I went to Italy for work in February this year. Too much caffeine in coffee is certainly bad for me. But coffee is still great. If I take everything that’s bad for me out of my life, I won’t know what to live for.

The importance of doing unhealthy things regularly. It sounds contradictory, but it is actually a very important. Sweets, Long triathlons, climbing Everest in low oxygen. Most of the time, what’s bad for you is very enjoyable! So keeping fit in everyday life is really important to be able to fully enjoy the urges that come up from time to time.

The key is balance. Enjoying coffee and keeping fit are both important in life.

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