星野誠 makoto hoshino

カフェイン？頭痛

2021.12.23

カフェイン？頭痛

一時、頭痛がするようになったので、コーヒーは控えていたのだけれど、サイクリストの本など読んでも、カフェインは特に悪くないと書いてあったので、再び、カフェインを摂取していたら、ここ数日、頭痛が治らない。

自分は東京都の板橋区に住んでいるのだけれど、家の近くにスタバがないと思っていた。でも、じつは家から自転車で5分ほどの帝京大学の中にスタバがあるのを発見して、それから夜行って2杯ほどコーヒーを飲む生活。

そんなことを１週間ほど続けていたら、頭痛が始まった。

コーヒーのカフェインは血管を収縮させ、カフェインが抜けていくときに血管が傍聴していくので、それが頭痛になるという。人によって、どうも自分の中のカフェイン許容量みたいなものがあるらしく、自分はそこまで許容量が高くないのかもしれない。あー何かコーヒーの何か別の代用品をさがさないと。

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