PC作業にラクロスボールが良い
毎日適度に走り、適度に泳ぎ、適度に自転車に乗っているのだけれど、なんだか体が重い日が続いていた。自分でマッサージするのも、そこまで時間がとれないし、何か良いものないかなと思っていた時に見つけたラクロスボール。
これがとっても良い。例えば、PCでこのようにブログ書いている時に、ただ足の裏でゴロゴロするだけでも1日の体の軽さがだいぶ違ってくる。最近はランをする機会が増えたから、足も凝り固まっていたのだけれど、それはちょっと時間をとって座りながら足の根本などやるだけで、まったく違ってくる。
前回実家に帰ったときに、うちの父が筋膜ローラーをやっていたのだけれど、ラクロスボールがあまりにも良いので、そちらも買ってみた。
日々の体のメンテナンス。若いうちは関係ないかもしれないけれど、歳をとってくると、ちょっとのことでもだいぶ違うのだと改めて実感。色々と長く続けられるものを探してみよう。
カテゴリー
– Archives –
– other post –
– Will go to Mars Olympus –
– next journey Olympus on Mars through Space Travel –
– 自己紹介 インタビュー –
– Books –
*“Yesterday, I Went to Mars ♡”*
- What Village Vanguard's Struggle Taught Me About Running a Small Business 2025年8月14日Village Vanguard used to be a treasure hunt—dim lightin […]
- “Whatever Can Be Done Someday, Can Be Done Today” 2025年8月12日Inspired by Montaigne’s words, “Whatever can be done so […]
- Start with What You Love 2025年8月12日In this episode, I share why I believe every business s […]
- Reading is the Gym, the Internet is a Stroll 2025年8月11日In this episode, I talk about the idea that “Reading is […]
- What My Garmin's HRV Warning Taught Me About the Things 1 Billion Yen Can't Buy 2025年8月10日It all started with a strange week of feeling completel […]