星野誠 makoto hoshino

ずーとやり続ける。日課。

2019.8.16

最近、毎日30分階段の登り降りして、10分柔軟して、10分瞑想。

そして、いま本を月30冊ぐらい買っているので、本を読む。

で、お酢と青汁と納豆とキムチを毎朝食べる。これが日課。

 

以前収入が月収8万円の時は、

朝晩、シャケフレークと納豆ご飯。昼は百円のチルド餃子。

それを例外なくずっと続けていた。

日課は、時期によって変わるけれど、

毎日勉強やエクササイズなど、何かを続けようなど決める時は、

そういったどうでもよいことも一緒に続けるとうまくいく。

 

 

 

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