人は食べることにより死に、食べないことにより生きる
「人は食べることにより死に、食べないことにより生きる」(ユダヤの格言)
以前、炭水化物を抜いて、甘いものを一切抜いていた時があったのだけれど、
去年は、それももう完全にやめて、昼はコーヒーを飲みまくり、
チョコでもなんでも食べまくる。そんな生活をしていた。
そしたら、日々16kgの重りをつけて1日中動いていても、
60kgから10kgブクブク太って70kg近くまで。
ちなみに自分の身長は170cm。
さらには、口中口内炎、水を飲んでも痛い状態。
食べ物の味より、痛みしか感じない。
そんな状況になったので、さすがにこれはダメだと思って、
1日2リットルぐらい飲んでいたコーヒーも1杯に戻し、
間食は一切しないようにしたら、すぐに口内炎もなおり、
体重もどんどん戻ってきた。
体っていうのは、本当に素直なもんなんだなぁ。
自分の体を作っているのは、自分が口から入れる食べ物だし、
やっぱりもっと食べ物には気をつけよう。
そして、近いうちにファスティングもやってみよう!
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