人は食べることにより死に、食べないことにより生きる
「人は食べることにより死に、食べないことにより生きる」（ユダヤの格言）
以前、炭水化物を抜いて、甘いものを一切抜いていた時があったのだけれど、
去年は、それももう完全にやめて、昼はコーヒーを飲みまくり、
チョコでもなんでも食べまくる。そんな生活をしていた。
そしたら、日々１６kgの重りをつけて1日中動いていても、
６０kgから１０kgブクブク太って７０kg近くまで。
ちなみに自分の身長は１７０cm。
さらには、口中口内炎、水を飲んでも痛い状態。
食べ物の味より、痛みしか感じない。
そんな状況になったので、さすがにこれはダメだと思って、
1日２リットルぐらい飲んでいたコーヒーも１杯に戻し、
間食は一切しないようにしたら、すぐに口内炎もなおり、
体重もどんどん戻ってきた。
体っていうのは、本当に素直なもんなんだなぁ。
自分の体を作っているのは、自分が口から入れる食べ物だし、
やっぱりもっと食べ物には気をつけよう。
そして、近いうちにファスティングもやってみよう！
