肉だけ食べる。炭水化物を取らず、肉だけ食べる。
肉だけ食べる。炭水化物を取らず肉だけ食べる。
数年前、アルゼンチンに行った時に、
炭水化物は取らずに肉と赤ワインだけ食べてる時期があった。
肉は一回の食事で、８００gぐらいも普通。
で、赤ワインもガンガン。
そんな、生活を続けていたけれど、まったく太らなかった。
その時、太らないし、ならばむしろ肉だけ食べていきていける？
と思った時期があったのだけれど、
その後、肉だけの生活をしていたら、便秘気味になったり、
頭がはたらかなかったりしたので、調べてみたら、
どうやら、やっぱり焼いた肉だけの生活は長期的になると
ビタミンC不足などから、便秘になったりと色々問題が出てくるらしい。
肉だけ食べて生きているイヌイットの方々は、生肉と肝臓も食べるから、
肉だけで、炭水化物がなくても生きていけるだけで、
現代人は、炭水化物だけ抜く食生活のようなものは、どうやらよくないみたいだ。
肉だけ食べてたら、太らないし好都合！と思ったけれど、
どうやら、やっぱりそんな簡単な話じゃなかったみたい。
サプリだけで生きていけるみたいなのもの同じで、
基本、偏ったものはなんでもダメなのかもしれない。
