Full throttle 限界突破
今、自分は、週2回、朝6時45分から朝スイムをやっていて、
だいたい2kmから3km泳いでいる。
トライアスロンのスイミングスクールで、
毎回コーチがしっかりと最適のメニューを作ってくれるんで、
本当に素晴らしい!
ただ、自分の場合はちょっとだけ違って、
コーチが作ってくれたメニューも
「ここはリラックスして泳いで!」とか「ここはレスト」とかそんなときも、
いつもそれはまったく関係なく、全力、常に全力(笑)
自分のペース配分の目安としては、
最終的に吐き気がでてくるぐらいならいい感じ(笑)
そんな状況で泳いでいたら、どんどん早くなった。
最初は5コースからで、一番早いコースが1コースなのだけれど、
今は1コースか2コース。
やっぱりいつもギリギリまで追い込んで行くと、
自然に自分の限界って上がってくるのかもしれないな。
常に限界までいっちゃおう!!
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