星野誠 makoto hoshino

じつは、現在「燃え尽き症候群」真っ只中っ　

2017.12.4

じつは、今自分は７大陸最高峰を終え、燃え尽き症候群だ。

簡単に言って、　もやぁァあああ～んん　としてる。

 

とは言っても、

自分のパワーは基本同じ。

だからこのパワーのやり場がない。

今まで山に注いでいたパワーのやり場がない。

だから、最近は朝スイムで、

「リラックスして泳いで」みたいなプログラムのときも

一人、爆走していたり、

パルクールをやってみたりして、

だますだます、自分のパワーを逃している。

 

そんな中、今日いいことをお聞きした！

朝スイムのMコーチにお聞きしたのだが、

オリンピック選手についてだ。

 

オリンピックは４年に一度。

オリンピックが、終わった後の１年をどう過ごすかが、

次のオリンピックにすごく重要で、

選手生命も長く結果のだせる選手は、

オリンピック終わった後の１年は休息に当てるらしい。

 

逆にオリンピックが終わったあと、

すぐに熱狂的に次の４年に向かってしまう選手は、優秀でも潰れてしまうケースが多く、

その最初の１年の過ごし方がその後の３年にもすごい響いてくると。

 

監督と選手で、そのあたり含め

しっかりと管理できれば、１シーズンで潰れず、

オリンピック選手などでも、しっかり４シーズン出場できる方もいるとのこと。

（オリンピックは、だいたい多い方で４シーズン出場されるとのこと　４年✖️４＝１６年）

 

 

これを聞いてひらめいた。

そうか！ということは、

自分も最近ちょうど３年間、山をいっきにやった。

オリンピックのように、３年集中して。

となると、自分も今の１年は休息日にしたいほうがよいってことなんだ。

 

そうか！

ならば、自分も、とりあえず、

これからは、オリンピックイヤーのように４年刻みで、

４シーズンをまずは目指すことにしよう。

 

１シーズン目を山だと仮定して、

次の２シーズン目は、

今39歳だから、40歳までの半年を休んで、40歳から。

最初の１年は助走で、その後３年走って、43歳まで。

 

その次の、３シーズン目、最初の1年 44歳のときはまたゆっくり助走して、47歳まで３年走る。

 

で最後、４シーズン目、こちらも最初の1年 48歳のときはゆっくり助走して、３年走って51歳。

 

なんかいい気がする。

うん、なんかいい。

 

４年一区切り、

その中の１年はじっくりして、

３年を走る、そうしよう。

うん、そうしよう！

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