じつは、現在「燃え尽き症候群」真っ只中っ
じつは、今自分は７大陸最高峰を終え、燃え尽き症候群だ。
簡単に言って、 もやぁァあああ～んん としてる。
とは言っても、
自分のパワーは基本同じ。
だからこのパワーのやり場がない。
今まで山に注いでいたパワーのやり場がない。
だから、最近は朝スイムで、
「リラックスして泳いで」みたいなプログラムのときも
一人、爆走していたり、
パルクールをやってみたりして、
だますだます、自分のパワーを逃している。
そんな中、今日いいことをお聞きした！
朝スイムのMコーチにお聞きしたのだが、
オリンピック選手についてだ。
オリンピックは４年に一度。
オリンピックが、終わった後の１年をどう過ごすかが、
次のオリンピックにすごく重要で、
選手生命も長く結果のだせる選手は、
オリンピック終わった後の１年は休息に当てるらしい。
逆にオリンピックが終わったあと、
すぐに熱狂的に次の４年に向かってしまう選手は、優秀でも潰れてしまうケースが多く、
その最初の１年の過ごし方がその後の３年にもすごい響いてくると。
監督と選手で、そのあたり含め
しっかりと管理できれば、１シーズンで潰れず、
オリンピック選手などでも、しっかり４シーズン出場できる方もいるとのこと。
（オリンピックは、だいたい多い方で４シーズン出場されるとのこと ４年✖️４＝１６年）
これを聞いてひらめいた。
そうか！ということは、
自分も最近ちょうど３年間、山をいっきにやった。
オリンピックのように、３年集中して。
となると、自分も今の１年は休息日にしたいほうがよいってことなんだ。
そうか！
ならば、自分も、とりあえず、
これからは、オリンピックイヤーのように４年刻みで、
４シーズンをまずは目指すことにしよう。
１シーズン目を山だと仮定して、
次の２シーズン目は、
今39歳だから、40歳までの半年を休んで、40歳から。
最初の１年は助走で、その後３年走って、43歳まで。
その次の、３シーズン目、最初の1年 44歳のときはまたゆっくり助走して、47歳まで３年走る。
で最後、４シーズン目、こちらも最初の1年 48歳のときはゆっくり助走して、３年走って51歳。
なんかいい気がする。
うん、なんかいい。
４年一区切り、
その中の１年はじっくりして、
３年を走る、そうしよう。
うん、そうしよう！
