久々の森林浴
久々に森林浴をしている。中学生時代、気功や、森林浴にハマってて、毎日1時間から2時間ほど、木に手をおいて深呼吸をしてた時があるのだけれど、今やっても気持ちいい。
木に手をおいて、呼吸にだけ意識を集中してある程度時間が経つと、大地と自分が一体になっている感じがして、そのあと空と一体に、そして宇宙と一体になる感じになる。
このブログでも紹介したことあるけど、イメージとしてはこのようなものに近いかもしれない。
マクロからミクロへ。ミクロからマクロへ。
自然というのは、世界というのは、本当に興味深い。
