星野誠 makoto hoshino

久々の森林浴

2020.8.19

久々に森林浴をしている。中学生時代、気功や、森林浴にハマってて、毎日1時間から2時間ほど、木に手をおいて深呼吸をしてた時があるのだけれど、今やっても気持ちいい。

木に手をおいて、呼吸にだけ意識を集中してある程度時間が経つと、大地と自分が一体になっている感じがして、そのあと空と一体に、そして宇宙と一体になる感じになる。

このブログでも紹介したことあるけど、イメージとしてはこのようなものに近いかもしれない。

マクロからミクロへ。ミクロからマクロへ。

自然というのは、世界というのは、本当に興味深い。

 

 

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