抵抗力が下がってる証拠。
自分は常に日頃２０kgの重りをつけて動いているのだけど、毎日背負ってるので、２０kgでも通常は疲れることはない。でも、気づかないうちに、体調が悪くなってくるとこの２０kgの重りが重くなる。あと通勤は自転車通勤なのだけれど、坂道が重くゼエゼエ息が切れるようになる。
そんな時は自分の抵抗力が下がってる証拠。
ということで、２０kgの重りが重く感じたので、すぐに家に帰って、昼から２０時間ぐらい寝た。そしたらスッキリ。病気になる前に、いつも自分の体の状態を測る何かを持っておくと、とてもいい。
